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不登校回復には5つのステップがある!おわる兆候と見逃せないサイン

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不登校はいつ終わる?回復までのステップを解説

こんにちは不登校カウンセラーのこころです。

不登校の親のなかには「不登校が早く終わって欲しい」「いつになったら学校に行けるのようになるの?」といった悩みを抱えているひとが多いと思います。

そんな人に向けて、不登校はどのように進んで行くのか、その時に親はどんな対応をしていけばいいのかについて解説していきます。

こころ

この記事は以下のような人におすすめ!

  • いつ終わるのか知りたい。
  • 今、どんな対応をしたらいいのか知りたい。
  • 子供が動き出す方法を知りたい。
  • 早く不登校がおわって欲しいと思っている。

この記事を読めば、適切な対処方と子供が動き出すための対応方法がわかり、心配や不安が緩和され、子供を理解し共感できるようになります。

合わせて読む

ココにも心が軽くなるヒントあります。

こころのNOTE

急には終わらない?!回復までのプロセスとは

不登校は急に終わりません。

期間は原因や子どもによって異なり、数週間や数か月で終わる子もいれば数年にわたる子もいます。

こころ

不登校は5つの回復段階を経てすすんで行きます。

各ステップがあることを知れば、親は先が見通せ不安や心配が減り、子供は安心して回復して行けるでしょう。

早く解決したいのなら焦らずにいくことです。子供のペースや状況に合わせ、専門家や周りの人からの協力を受けながら復帰へのステップを進めていくことが必要です。

《必読ガイド》段階ごとの効果的なアプローチと留意点

それではここから5つの各段階の子どもの状態、心の中、対応方法を解説します。各時期の対策を学び次のステップに備えていきましょう!

行き渋り時期

こどもの状態

  • 朝起きない
  • 欠席が増える
  • 宿題をしなくなる
  • 忘れ物が多くなる
  • 体調不良が出てくる(腹痛・頭痛・発熱など)
  • 保健室を頻繁に使用するようになる

こどもの気持ち

  • 行こうと思ってもいけない
  • 登校刺激が辛い
  • ストレス

おやの気持ち

  • いろいろな想像で頭がいっぱいになる
  • 不安と焦り

対処法

  1. 強引なことはしない。
  2. 行けない理由をきいてみる。
  3. こどもが望めばサポートする。
  4. こどもの意思で行動できるように促す。
  5. 交換条件を出さない。
  6. こどもの不安を和らげる。

不登校初期

こどもの状態

  • 完全不登校
  • 自宅学習もなくなる
  • 食欲・睡眠など生活がみだれる
  • 物や人に当たる攻撃性が高まる(暴言・暴力・破壊)
  • 部屋に閉じこもる
  • 心を閉ざす
  • 家族との関りが減る
  • 昼夜逆転が始まる
  • 感情のコントロールができない情緒不安定イライラしている
  • 電子機器依存

こどもの気持ち

  • パニック
  • 罪悪感と自己嫌悪
  • 人目が気になり恐怖心が強くなる

おやの気持ち

  • パニック
  • 不安と焦りが日々大きくなる
  • 自己嫌悪

対処法

  1. 否定しない
  2. 受け入れる姿勢を見せる
  3. 無理な○○は悪化
  4. 行く気がないのに登校刺激しない
  5. 怒ったり、罵らない。

不登校中期

こどもの状態

  • 不登校が長期化中
  • 部屋にひきこもる
  • 絶賛昼夜逆転
  • 生活は安定し始める
  • 徐々に活動し始める
  • 趣味や好きなことを始める
  • 自分の気持ちを伝えるようになる
  • 笑顔がでてくる

こどもの気持ち

  • 葛藤
  • 心のエネルギーを蓄えている
  • ポジティブなところも見えてくる

おやの気持ち

  • このままでも良いと思う
  • この先をどうするか決めたい
  • 頑張れば登校できると思う

対処法

  1. 過保護や過干渉、先回りでのサポートはしない
  2. 心のエネルギーを十分に蓄えさせる
  3. 子供の好きな事や趣味を思う存分やらせる。
  4. こどもが「暇だ!」と言い出したら提案する。お願いする。

不登校後期

こどもの状態

  • 昼夜逆転が収まってくる
  • 外に向けて気持ちが動き出す
  • 進学や就職、未来の話をするようになる
  • 勉強を始める
  • 先生や友達と会うようになる
  • 身なりを気にしだす
  • 別室や放課後登校ができるようになる
  • 一人での外出ができるようになる 勉強や学校に関心を持つようになる

こどもの気持ち

  • 心のエネルギーがだいぶ溜まってきている
  • 気持ちが前向きになる
  • 自ら考え行動に起こそうと意欲がでる

おやの気持ち

  • そろそろ動き出すかもしれないという期待
  • 登校刺激に迷う

対処法

  1. 今まで以上に慎重に焦らず、急かさず
  2. 子供のペースに合わせる
  3. 今までの対応を思い出し、子供が良くなったと思うことは継続する。

回復期

こどもの状態

  • 生活のリズムが整う
  • 友達と遊ぶようになる
  • 家族と会話するようになる
  • 好きな教科から勉強しだす
  • 再登校する子もいる

こどもの気持ち

  • 心のエネルギーが貯まった
  • 自ら動き出す気持ちがでる
  • いろいろなことに対し意欲がでてくる
  • 登校しようという気持ちがでる

おやの気持ち

  • 期待が一層増す
  • 嬉しい反面不安や心配が出てくる。

対処法

  1. 子供を信じる
  2. 余計なことは言わない
  3. 観守る

観守るとは?

ただ見るのではなくて、観る。

  • 話し方
  • 言葉
  • 態度
  • 食欲
  • 行動
  • 興味

この7つを注意深く観察するようにみると、いままで見えていなかったものが観え、自ずと対処法がわかるようになります。

前進する秘訣‼心のエネルギーをチャージせよ

回復までステップアップするには子供の心にエネルギーを与える必要があります。

心のエネルギーってなに?

心のエネルギーとはやる気や行動する力です。

車はガソリンがなくなると動かなくなってしまいます。どんなにアクセルを踏んでも動かず、前に進むことができなくなりますよね。
心のエネルギーは車のガソリンと一緒。

エネルギーが無くなってしまうと、頑張っても子供は動けなくなり、前に進みたくても進むことができなくなるのです。

どうすれば心のエネルギーは大き出来るの?

子供に合った対応と、サポートをし、エネルギーをチャージしてあげればいいのです。

あなたにも出来る‼3つのエネルギーチャージ方法

①子供が安心できる居場所を提供する

親にできること

  1. 罪悪感をこれ以上もたせない。
  2. 無視、暴言、暴力、責める、罵ることをしない。
  3. 年齢は関係なく甘えさせる。(過保護や過干渉ではない)
  4. 子供が親の愛情を実感できるようにかかわる。

②人から認められる

親にできること

  1. 子供の良い事、良いところを見つけ言葉にして伝える。
  2. 良い事日記をつける

③楽しい体験をする

親にできること

  1. 子供のやりたい気持ちを否定しない。
  2. 子供のやりたい気持ちに共感しサポートする。
  3. 出来ることをできるだけ一緒にし、同じ時間を共有する。

不登校からの復帰!回復すれば再び学校に戻れるのか?

不登校からすべての子が再登校するわけではありませが、回復段階を経て再び登校することは可能です。

フリースクールや他の居場所に行く子もいます。また高校生になるとバイトに出る子もいます。

学校に戻ることだけが正解ではなく、その子がその子らしく楽しく笑顔で生きていくことこそが不登校解決になります。

ほとんどの親御さんは不登校の最終目標は子どもの自立と考えます。そう考えると、学校に行くことが全てではないですね。

回復まで来たのなら、これからどうしたいのか自立の練習として自らの意思で未来を選択してもらいましょう!

まとめ

今回は不登校がどのように進み、回復していくかについてお話しました。

不登校は5つのステップを踏んで回復に向かいます。

不登校の5つの回復段階

  • 行き渋り時期
  • 初期
  • 中期
  • 後期
  • 回復期

各段階の子供の状態、子供の気持ちや親の気持ちを知ることで今の不安を減らし、次にくるステップに向けて早期に対応できるようになります。

前進するためには子供のやる気や行動する力(心のエネルギー)を大きくしていきましょう!

エネルギーチャージ法

①子供が安心できる居場所を提供する
②人から認められる
③楽しい体験をする

ぜひ本記事を参考に不登校の回復段階を歩んでください!

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昼夜逆転、ゲーム依存、家庭内暴力、不登校から脱出‼ 息子、娘が元不登校。 22年の子育てと不登校の親経験からカウンセラーに転身。 Instagramで体験談を投稿中。小さな不登校親の会を開催。 sns総フォロワー2700名以上 不登校の母親に希望を提供することを使命としている

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